11月9日の大府マラソンに向けて、サロン近くの刈谷総合運動公園を走っていま〜す♪
10.549kmのクォーターマラソンの目標タイムはズバリ『55分を切ること!』
10月末にまず1時間休憩なしで走ってみたら。。
あれれ・・
軽いジョギング程度(歩いた方が速いかも。。)しか走れませんでしたぁ・・・
しかも、その日のひどい疲れと次の日の筋肉痛にショックを受けました〜!!
これは大変!!
早速練習メニューを考えて、2キロ・3キロ・4キロと徐々に距離を伸ばしながら1日おきくらいにコツコツ走っています。
だんだん心地よく、楽しく走れるようになってきて、適度な疲れでぐっすり眠れるようになってきました♪ ちょっぴりホッとしています☆
話は変わって、10月4日(土)夜にマイミクさん主催のDJイベントに参加してきました。
刈谷の@Cafe nationで行われた『HOUCE TRIP』です。
カフェ友のマイミクさんを含め3名のDJがハウスの曲をセレクトしてくれて、フロアで踊って盛り上がれる楽しいイベントでした。
昔はソウル系のクラブで踊ったりしていました♪扇子は振っていないけど、ボディコン着ちゃったりしたことも(笑)懐かしい思い出です。
最近はフラが大好きで踊っていますが、たまにはクラブで踊るのもやっぱり楽しいな☆
久しぶりにカフェ友のみんなにも会えたし。。とっても雰囲気の良いイベントでした。また次回も参加したいな♪
走ったり、踊ったり。。
やっぱりカラダを動かすのは私に合っているな。って実感している今日この頃です。『スポーツの秋』を満喫したいです♪
みなさんはどんな秋を過ごしていらっしゃいますか?
10.549kmのクォーターマラソンの目標タイムはズバリ『55分を切ること!』
10月末にまず1時間休憩なしで走ってみたら。。
あれれ・・
軽いジョギング程度(歩いた方が速いかも。。)しか走れませんでしたぁ・・・
しかも、その日のひどい疲れと次の日の筋肉痛にショックを受けました〜!!
これは大変!!
早速練習メニューを考えて、2キロ・3キロ・4キロと徐々に距離を伸ばしながら1日おきくらいにコツコツ走っています。
だんだん心地よく、楽しく走れるようになってきて、適度な疲れでぐっすり眠れるようになってきました♪ ちょっぴりホッとしています☆
話は変わって、10月4日(土)夜にマイミクさん主催のDJイベントに参加してきました。
刈谷の@Cafe nationで行われた『HOUCE TRIP』です。
カフェ友のマイミクさんを含め3名のDJがハウスの曲をセレクトしてくれて、フロアで踊って盛り上がれる楽しいイベントでした。
昔はソウル系のクラブで踊ったりしていました♪扇子は振っていないけど、ボディコン着ちゃったりしたことも(笑)懐かしい思い出です。
最近はフラが大好きで踊っていますが、たまにはクラブで踊るのもやっぱり楽しいな☆
久しぶりにカフェ友のみんなにも会えたし。。とっても雰囲気の良いイベントでした。また次回も参加したいな♪
走ったり、踊ったり。。
やっぱりカラダを動かすのは私に合っているな。って実感している今日この頃です。『スポーツの秋』を満喫したいです♪
みなさんはどんな秋を過ごしていらっしゃいますか?


